Οικογενειακό Ιστορικό Υγείας 🧬🏥
Το οικογενειακό ιστορικό υγείας περιλαμβάνει τις ασθένειες και τις καταστάσεις υγείας που υπάρχουν στην οικογένειά σου.
Γιατί έχει σημασία αυτό για την υγεία σου;
Αφενός υπάρχει η κληρονομικότητα: Εσύ και τα μέλη της οικογένειάς σου μοιράζεστε γονίδια! Όχι μόνο μπορεί να μοιάζετε εξωτερικά μεταξύ σας αλλά μπορεί να εμφανίσετε παρόμοια ή ιδια προβλήματα υγείας.
Παράλληλα, μπορεί απλώς να έχετε κοινές συνήθειες, όπως παρομοια διατροφικά πρότυπα 🏃♂️🍎 ή είδος σωματικής δταστηριότητας. Μπορεί απλώς να ζείτε στην ίδια περιοχή και να έρχεστε σε επαφή με παρόμοιους περιβαλλοντικούς κινδύνους 🌍⚠️.
Το οικογενειακό ιστορικό περιλαμβάνει όλους αυτούς παράγοντες, που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σου.
Ποιές ασθενειες έχουν σημασια από το Οικογενειακό σου Ιστορικό ⚠️
Αν έχεις οικογενειακό ιστορικό χρόνιων ασθενειών, όπως κακοήθεια 🎗️, καρδιακή νόσο ❤️, διαβήτη 🍬 αυτοάνοσα νοσήματα ή οστεοπόρωση 🦴 έχεις αυξημένες πιθανότητας να εμφανίσεις και εσύ κάποιες από αυτές.
Τι Μπορείς να Κάνεις 🛡️
Δεν μπορείς να αλλάξεις τα γονίδιά σου, αλλά μπορείς να αλλάξεις τις ανθυγιεινές συνήθειες που προκαλούν χρόνιες ασθένειες, όπως το κάπνισμα 🚭, η κακή διατροφή 🍔, η έλλειψη άσκησης 🛋️ και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ 🍷και οι οποίες είναι εκείνες που θα επηρεάσουν πολλές φορές το ‘τελικό αποτέλεσμα” αν δηλαδη εμφανίσεις και εσύ το νόσημα που είσαι γενετικά προδιαθετιμένος να εμφανίσεις.
Ακόμη δηλαδή και έχεις επιβαρυμένο οικογενειακό ιστορικό, μπορείς να κερδίσεις πολλά από αλλαγές στον τρόπο ζωής και φυσικά από τις κατάλληλες προληπτικές εξετάσεις, όπως τακτικούς ιατρικούς ελέγχους 🩺, εμβολιασμούς 💉 και διαγνωστικές εξετάσεις 🔬 αναλογα με την πάθηση, την ηλικία και το φύλο σου.
Τα περισσότερα από τα χρόνια νοσήματα επηρεάζονται πολύ από τις καθημερινές μας συνήθειες και έτσι μπορούμε να αποτρέψουμε ή να καθυτερήσουμε ότι είναι γονιδιακά “προκαθορισμένο” να συμβεί!
Μίλα στην Οικογένεια και τον Γιατρό σου 💬
Σημείωσε σημαντικές ιατρικές παθήσεις, ηλικία διάγνωσης, αιτίες και ηλικίες θανάτου. Μερικές από αυτές τις πληροφορίες μπορεί να είναι χρήσιμες στον οικογενειακό σου ιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας που θα λάβει το ιστορικό σου. Εκείνοι μπορούν να σε βοηθήσουν να κάνεις τα σωστά βήματα πρόληψης και έγκαιρης διάγνωσης.
Η ενημέρωση και η δράση βασισμένη στο οικογενειακό ιστορικό υγείας είναι πολύ σημαντική!
