🔴 Βασικά Στοιχεία
- Το κάπνισμα είναι η πιο σημαντική προλήψιμη αιτία καρκίνου.
- Ευθύνεται για περίπου 1 στους 5 θανάτους από καρκίνο παγκοσμίως.
🔬 Σχέση με Καρκίνο
- Αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου πνεύμονα 10–20 φορές.
- Συνδέεται με λευχαιμία, καρκίνο στόματος, ρινοφάρυγγα, λάρυγγα, οισοφάγου, παγκρέατος, ήπατος, στομάχου, τραχήλου μήτρας, νεφρού, παχέος εντέρου, ουροδόχου κύστης.
- Ενδείξεις για σύνδεση και με καρκίνο μαστού & προστάτη.
Ο καπνός δρα σε πολλαπλά στάδια της καρκινογένεσης: μεταφέρει καρκινογόνες ουσίες άμεσα στους ιστούς, προκαλεί ερεθισμό και φλεγμονή, και παρεμβαίνει στους φυσικούς προστατευτικούς μηχανισμούς του οργανισμού.
Οι κίνδυνοι του καπνού συνδέονται κυρίως με το τσιγάρο, αλλά υπάρχουν επίσης με πούρα, πίπες, άκαπνο καπνό και με την παθητική έκθεση στον καπνό.
🌱 Οφέλη Διακοπής
- Τα οφέλη φαίνονται σε κάθε ηλικία και ξεκινούν σχεδόν άμεσα.
- Μειώνεται ο κίνδυνος για τις περισσότερες καπνο-σχετιζόμενες ασθένειες.
- Βελτιώνονται τα αποτελέσματα της θεραπείας σε όσους έχουν ήδη καρκίνο.
Η διακοπή καπνίσματος μειώνει τον κίνδυνο 13 ειδών καρκίνου 🩺:
- Καρκίνος πνεύμονα 🫁
- Καρκίνος λάρυγγα, κεφαλής & τραχήλου 🗣️
- Καρκίνος στομάχου 🍽️, οισοφάγου & εντέρου 🌀
- Καρκίνος ήπατος & παγκρέατος 🍷
- Καρκίνος νεφρού & ουροδόχου κύστεως 💧
- Καρκίνος τραχήλου μήτρας 👩⚕️
- Οξεία μυελογενής λευχαιμία 🧪
✅ Ο κίνδυνος μειώνεται σταδιακά μετά τη διακοπή και μέσα σε 10-15 χρόνια μπορεί να φτάσει στο 50% σε σύγκριση με ενεργούς καπνιστές.
👩⚕️ Υποστήριξη
Σημαντικές είναι και οι πολιτικές που μειώνουν την έναρξη καπνίσματος στους νέους και περιορίζουν τη χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων.
Επαγγελματίες υγείας μπορούν να βοηθήσουν με συμβουλές, προγράμματα υποστήριξης και φαρμακευτική αγωγή.
✅ Τι να θυμάσαι
📌 Η ποσότητα που καπνίζεις και τα χρόνια που καπνίζεις επηρεάζουν άμεσα τον κίνδυνο καρκίνου.
🚬 Όσο περισσότερα τσιγάρα καπνίζεις την ημέρα, τόσο μεγαλύτερος ο κίνδυνος. Η μείωση του αριθμού είναι ένα πρώτο βήμα.
⏳ Ωστόσο, τα χρόνια καπνίσματος έχουν τη μεγαλύτερη σημασία. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να κάνεις ένα σχέδιο για οριστική διακοπή.
⏰ Όσο πιο νωρίς σταματήσεις, τόσο χαμηλότερος ο κίνδυνος καρκίνου.
🌱 Όλοι οι καπνιστές μπορούν να ωφεληθούν από τη διακοπή — και ποτέ δεν είναι αργά.
👩⚕️ Συζήτησε το με τον γιατρό σου.
Το παρόν άρθρο είναι ενημερωτικό και δεν αποτελεί εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή. Απευθυνθείτε στον ιατρό σας για σχετικά θέματα.
Πηγές
